Meditation

Die Meditation (lat. meditatio "das Nachdenken über", oder medius, "die Mitte ""zur Mitte ausrichten") wird seit Jahrtausenden in vielen Kulturen praktiziert. Meditation bedeutet Körper und Geist in einen konzentrierten Ruhezustand zu versetzen. Meditieren heißt auch die Achtsamkeit schulen, d.h. den Fokus auf das Wesentliche lenken. Meditieren bedeutet Loslassen und zwar das was uns blockiert und hindert klar und frei zu denken.

Ich lernte 1985 den Buddhistischen Mönch Anangarika Subhuti kennen. Er unterrichte mich in verschiedenen Meditationsformen. Seit 28 Jahren beschäftige ich mich nunmehr mit diesem Thema und gebe mein Wissen in meinen Kursen weiter.

Hinweis:
Der Qi Gong und Meditationsunterricht findet ideologiefrei statt. Ich distanziere mich ausdrücklich von oberflächlichen Wellness Trends und pseudo-religiösen Heilsverkündungen.