Stressbewältigung

Viele Menschen fühlen sich durch den gestiegenen Leistungsdruck überfordert. Häufig treten bei ihnen dann psychosomatische Beschwerden auf, wie z.B. Schlaflosigkeit, Angstzustände, vermehrter Zigaretten- und Alkoholkonsum oder Ähnliches. Manche Betroffene ignorieren die Signale des Körpers. Sie wagen sich nicht zu öffnen, resignieren und bleiben mit ihren Problemen allein. Um diese Situation zu durchbrechen ist es wichtig, sich die Probleme bewusst zu machen und aufzuarbeiten.

Mit einem lösungsorientierten Beratungsansatz biete ich Hilfe zur Selbsthilfe. Dabei werden die vorhandenen Stärken und Ressourcen genutzt, um dem Betroffenen Lösungen für seine Probleme aufzuzeigen.

Mein Angebot: Einzel und Gruppensupervision.